2017-01-16 nowa ja

NOWY ROK, NOWA JA

Niezwykły, taneczny klimat można poczuć na zajęciach dancehall w Powiatowym Domu Kultury ,,Czerwony Tulipan” w Kętrzynie. Pozytywne wibracje Że reggae kojarzy się przede wszystkim z Marleyem, to łatwo zrozumieć. Odcisnął …

fitmama-page-001-1

FIT MAMA

Zostałaś mamą! To powód do radości, a jednocześnie wyzwanie. Znalezienie wolnej chwili w ciągu dnia, którą możesz przeznaczyć tylko dla siebie często jest poza Twoim zasięgiem. Jesteś zbyt zajęta zmianą …

TRENING FUNKCJONALNY – ZAJĘCIA W PDK

Trening funkcjonalny w przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń siłowych, skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych w życiu codziennym takich jak podnoszenie i unoszenie przedmiotów lub wchodzenie i schodzenie z podwyższenia. W …